Mi is az a toning?
Ez a mozgástípus nem csak állóképességünket javítja, de erőnlétünket is
formába hozza, nem beszélve arról, hogy testünk minden porcikáját
átmozgatja.
Maga az edzés egy alapos bemelegítéssel indul, majd a a főbb izomcsoportokat mozgatjuk meg!
És, hogy mi ért jó ez?
Mert feszes, és tónusos izmokat, formás feneket és vállat eredményez!
